Bruk Slutta-appen, snakk med helsepersonell eller apotek. Eller ta kontakt med Enhet for kultur og folkehelse - vi har kalender og røykeslutt-boka, som kan være et bidra.
Le mer her:
Hjelp til å slutte å røyke?
Holder du ut i 28 dager er sjansen stor for at du er kvitt røyken
Helsedirektoratet arrangerer røykesluttkampanjen Stopptober i oktober, og oppmuntrer da til å være røykfri i 28 dager. Ifølge forskning femdobles sjansen for å klare å slutte for godt om du holder deg røykfri i 28 dager.
Web
